Hambúguer fit sem glúten

Ingredientes:
200 gr de patinho moído
4cs de aveia em flocos
2 cs de gergelim
1 c chá de gengibre
1 c chá de molho de pimenta
Sal e orégano a gosto
Modo de preparo :
Misture todos os ingredientes, molde os hambúrgueres e grelhe.
Usei a George Foreman e nada de gordura!

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